Rankkaus: kuitu 40 % ↑ · suola 25 % ↓ · proteiini 15 % ↑ · sokeri 10 % ↓ · tyyd. rasva 10 % ↓

Vertailussa 93 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta – 50 parasta listattu alla. Vaihteluväli: kuitu 8,4–18,1 g/100 g, suola 0,6–1,4 g/100 g. Kärjessä Oululainen Jälkiuuni Aito Ruis 4kpl 240g, täysjyväruisleipä (15 g kuitu/100 g).

Rajattu osa kategoriasta Leivät: nimessä "ruis" — samat pisteytyssäännöt, vain nämä tuotteet.

Järjestys:
# Tuote Energia Proteiini Rasva Hiilihydr. Sokeri Tyyd. rasva Suola Pisteet Hinta Kauppa
1 Oululainen Jälkiuuni Aito Ruis 4kpl 240g, täysjyväruisleipä ↗ – 8.10 1.70 51.00 2.60 0.30 0.90 77.6 €€€ SK
2 Halme Ruislimppu 650g ↗ 264.00 9.00 1.80 52.40 1.20 0.30 1.10 76.3 €€ K
3 Samsara Luomuruisvuokaleipä 550 g ↗ – 6.60 1.30 40.00 0.90 0.20 0.60 74.5 €€ SK
4 Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis 6kpl 240g, täysjyväruisleipä ↗ – 8.50 2.10 51.00 2.70 0.30 1.10 74.3 €€€ SK
5 Coop jyväisä ruisleipäpala 360 g ↗ – 10.00 1.60 38.00 0.60 0.20 0.89 71.4 € S
6 Putaan Pulla 100% Ruis Jykerö 290g täysjyväruisleipä ↗ – 8.90 1.90 44.20 1.00 0.20 1.10 70.0 €€€€ K
7 Oululainen Jälkiuuni Aito Ruis 4kpl 240g, täysjyväruisleipä ↗ 282.00 8.10 1.70 51.00 2.60 0.30 1.10 69.1 €€€ KS
8 Oululainen Jälkiuuni Täysjyväruis 8kpl 480g, täysjyväruisleipä ↗ 276.00 7.90 2.00 49.00 2.40 0.30 1.10 69.0 €€ SK
9 Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis 5kpl 175g, täysjyväruisleipä ↗ – 9.40 1.60 53.00 1.10 0.20 1.10 68.3 €€ SK
10 Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis 10kpl 350g, täysjyväruisleipä ↗ – 9.40 1.60 53.00 1.10 0.20 1.10 68.3 €€ SK
11 Vaasan Ruispalat Ohut Herkku 390 g 12 kpl täysjyväruisleipä 288.00 9.50 1.80 52.00 1.20 0.30 1.10 67.5 €€ SK
12 Vaasan Ruispalat Ohut Herkku 195g 6 kpl täysjyväruisleipä 288.00 9.50 1.80 52.00 1.20 0.30 1.10 67.5 €€€ SK
13 Vaasan Ruispalat 330 g 6 kpl revitty täysjyväruisleipä – 9.20 1.70 48.00 3.10 0.30 1.00 67.4 € SK
14 Vaasan Ruispalat 660g 12 kpl täysjyväruispalaleipä 268.00 9.20 1.70 48.00 3.10 0.30 1.00 67.4 € SK
15 Fazer Real Täysjyväpala 100% ruis 4kpl 280g ↗ – 6.40 1.30 39.00 4.60 0.20 0.90 67.2 €€€€ SK
16 Rosten Ohuet Ruispalat 6 kpl/225 g – 8.70 1.80 51.00 1.20 0.20 1.10 67.2 €€ S
17 Putaan Pulla Potku Ruispala 6kpl/320g halkaistu siementäysjyväruisleipä ↗ – 18.50 8.20 37.30 1.60 1.10 1.10 66.8 – K
18 Putaan Pulla Potku Ruispala 6 kpl/320g halkaistu siementäysjyväruisleipä ↗ – 18.50 8.20 37.30 1.60 1.10 1.10 66.8 €€€ S
19 Ullan Pakari Ullan ruis 300 g – 5.50 1.20 31.70 0.90 0.20 0.90 66.1 €€ SK
20 Oululainen Reissumies Tosi Ohut Siemen-ruis 5kpl 175g, täysjyväruisleipä ↗ 363.00 13.00 8.90 52.00 1.30 1.10 1.10 65.8 €€€ KS
21 Porokylän Korpikulkijan Ohut Täysruis 5 kpl | 125 g täysjyväruispalaleipä – 8.00 1.80 55.00 1.10 0.20 1.30 65.4 €€€€ S
22 Fazer Real Ruis 360g ↗ – 5.50 1.20 39.00 5.50 0.10 0.70 65.2 € SK
23 Ullan Pakari Ullan palaruis 300 g – 7.40 1.60 42.60 1.00 0.30 0.90 64.8 €€ SK
24 Vaasan Ruispalat Ohut Siemenherkku 240g 6 kpl siementäysjyväruisleipä ↗ – 15.00 12.00 43.00 3.60 1.50 1.10 64.8 €€€ SK
25 Oululainen Reissumies Täysjyväruis 4kpl 235g, täysjyväruisleipä – 7.80 1.50 42.00 3.10 0.20 1.10 64.4 € SK
26 Oululainen Reissumies Täysjyväruis 12kpl 705g, täysjyväruisleipä 241.00 7.80 1.50 42.00 3.10 0.20 1.10 64.4 € S
27 Vaasan Ruispalat Tumma Ohut Herkku 6kpl 205g täysjyväruisleipä 293.00 8.80 1.70 54.00 7.60 0.50 1.00 63.7 €€€€ KS
28 Porokylän Ruisleipä 500 g siivutettu – 8.90 1.60 41.00 0.80 0.20 1.20 63.6 €€€ S
29 Fazer Leipurit Ruismini leivinhiivaton 50g – 7.50 1.60 38.00 0.70 0.20 1.10 63.6 – K
30 Leipomo Salonen Ruisvarras 230 g ruisleipä, halkaistu – 7.90 1.70 50.10 7.90 0.30 0.83 62.5 €€ SK
31 Kotimaista ruisleipäpalat 12 kpl 660 g – 7.50 1.40 44.00 2.80 0.20 1.10 61.8 € S
32 Vaasan Täysjyväruis 360 g 6 kpl – 6.40 1.50 49.00 0.30 0.30 1.10 61.6 €€ S
33 Fazer Puikula Täysjyväruis 6kpl 330g, täysjyväruisleipä 249.00 11.00 1.40 43.00 3.50 0.20 1.10 61.4 € SK
34 Fazer Puikula Täysjyväruis 9kpl 500g, täysjyväruisleipä 249.00 11.00 1.40 43.00 3.50 0.20 1.10 61.4 € SK
35 Vaasan Tosi Rukiinen 175 g halkaistu täysjyväruisleipä – 8.10 1.50 41.00 1.00 0.30 1.10 61.1 € S
36 Vaasan Revitty 350g täysjyruisleipä – 8.10 1.50 41.00 1.00 0.30 1.10 61.1 € S
37 Fazer Leipurit Leivinhiivaton Ruislimppu 480g – 7.40 1.60 37.00 0.70 0.20 1.10 61.1 – K
38 Fazer Leipurit Leivinhiivaton Ruisvuoka leipä 500g – 7.10 1.50 36.00 0.70 0.20 1.10 60.7 – K
39 Viipurilainen 240g Luja-Pala ruisleipä 4kpl – 7.50 1.50 46.00 1.50 0.20 1.10 60.6 €€€€ SK
40 Kotimaista pyöreät ruisleipäpalat 4 kpl 235 g – 8.60 1.60 43.00 0.90 0.20 1.10 60.3 € S
41 Pirkka täysjyväruispala 12kpl/660g 246.00 7.70 1.30 45.00 2.60 0.20 1.10 59.9 € K
42 Leipomo Salonen Ruisapila 300 g ruisleipä, halkaistu 249.00 9.40 2.40 42.70 6.50 0.40 0.90 59.7 €€ S
43 Pirkka viipaloitu maalaisruislimppu 400g – 5.80 1.20 29.00 0.40 0.20 1.00 59.4 €€ K
44 Uotilan Aito Pälkäneen Maalaisruislimppu 400g, leivinhiivaton limppu 170.00 5.80 1.20 29.00 0.40 0.20 1.00 59.4 €€€ SK
45 Porokylän Korpikulkijan Ruispalat 6 kpl / 330 g täysjyväruispalaleipä – 9.60 1.40 41.00 4.90 0.10 1.10 59.1 €€ SK
46 Fazer Puikula Ohut ruis 6kpl 210g, täysjyväruisleipä 271.00 7.90 1.50 51.00 4.10 0.20 1.10 58.9 €€€ SK
47 Karkiainen Jussin Korppu luomuruiskorppu 300 g – 11.90 2.50 69.80 1.50 0.40 1.40 58.8 €€€€ S
48 Pirjon Pakari Riivi-Ruis 340g/4kpl – 7.34 1.46 46.00 3.86 0.22 1.10 57.5 €€€ K
49 Putaan Pulla Ohut Ruisohut ruisreikäleipä 170g – 10.40 1.70 51.20 1.20 0.30 1.30 56.4 €€€€ K
50 PutaanPulla Ruishoixxa 6 kpl/200g halkaistu täysjyväruispalaleipä 273.00 10.40 1.70 51.20 1.20 0.30 1.30 56.4 €€€€ S

Hinta € … €€€€ = hintaneljännes tämän kategorian sisällä (€/kg, ilman tarjouksia). Viitehinta 26.9.2026; tarkka hinta kaupan sivulla. Järjestys Ravintoarvo + hinta vähentää pisteistä 4 pistettä hintaneljännestä kohti (€ = 0, €€€€ = −12) — pieni painotus, joka nostaa edullisen tasaväkisistä kärkeen muttei ohita ravintoarvoa; Pisteet-sarake näyttää silloin korjatut pisteet. Sama sääntö valitsee yläpalkin "Hinta huomioiden" -tuotteen. Miten hinta lasketaan?

Täysjyvä muissa kategorioissa Täysjyväpastat Kaikki erityisruokavaliot