Vertailut
3 vertailuaKumpi on parempi? Jokainen vertailu asettaa kaksi tuoteryhmää rinnakkain samoilla luvuilla, joilla kategoriat rankataan: proteiini, sokeri, rasva ja energia sadassa grammassa ja annosta kohti, sekä se, paljonko proteiini maksaa. Luvut ovat kaupan hyllyn tuotteista ja päivittyvät tuotepäivitysten mukana — johtopäätös on kirjoitettu, numerot eivät.
Skyr vai rahka? Skyr 0 · Rahka 3 Proteiinissa ero on olematon. Rahka on käytännössä rasvatonta, skyr sisältää parisen grammaa rasvaa — ja maustetuissa versioissa sokeri ratkaisee enemmän kuin tuotetyyppi. Kaurajuoma vai maito? Kaurajuoma 1 · Maito 5 Maidossa on kolminkertaisesti proteiinia ja se on täydellistä proteiinia; kaurajuoma on hiilihydraattijuoma, johon on lisätty kalsium ja D-vitamiini. Jos juot sitä proteiinin takia, kaurajuoma ei tee sitä työtä — jos laktoosin takia, laktoositon maito on tarjolla. Proteiinipatukka vai rahka? Proteiinipatukka 2 · Rahka 3 Annosta kohti rahka antaa saman proteiinin kuin patukka, noin puolella energiamäärällä, murto-osalla rasvasta ja selvästi halvemmalla. Patukka voittaa vain siinä, että se kestää repussa.